压力与韧性–PEERS新冠疫情期间特别活动

新冠病毒给我们带来的不仅是对疫情的担忧,对复工后的生活也是极大的考验。小到去不去超市,大到世界格局是否改变,这个看不见的病毒带来许多没有答案的问题。

这个特殊时期,我们一起渡过。从本周六5月16日开始,「同行者PEERS」 与许珂医生一起开展 “压力与韧性” 系列公益心理活动,继续与大家分享和讨论我们在疫情中如何应对各种压力,又怎样相互支持、培养心灵的韧性。

往期“压力与韧性”系列心理讲座的内容包含:

“压力与韧性——在灾难中生存、学习、成长”系列心理讲座主题一览
压力的脑神经科学,内容来自第一期讲座:新冠病毒灾难与心理健康
韧性的不同阶段,内容来自第一期讲座

正念(Mindfulness)模式,内容来自第二期讲座:哀思的心理经历和康复
新冠疫情下亚裔遭受歧视的情况,内容来自第四期讲座:新冠病毒灾难的跨文化反应
积极倾听的技巧,内容来自第三期讲座:同伴互助的心理康复

从这周六开始,这四期的“压力与韧性”系列活动以同伴分享、讨论、支持为主,辅以介绍情绪和心理应激相关的健康知识、共同进行放松解压练习。希望有兴趣的朋友关注和参与。

活动时间:从2020年5月16日至6月6日,每周六美国东部时间晚上八点,北京时间周日早上八点。无论你在哪个国家,只要能打开Zoom链接就可以进入这个虚拟又真实的空间。无需密码,不必注册或填写个人信息。

欢迎大家由Zoom会议链接进入:https://zoom.us/j/328408758

Leave a comment